حاسبة مؤشر كتلة الجسم
يستخدم مؤشر كتلة الجسم (BMI) لتحديد ما إذا كنت في نطاق وزن صحي لطولك. هذا ينطبق على الرجال والنساء البالغين.
الهدف من مؤشر كتلة الجسم الرسم البياني
يهدف BMI Chart إلى إظهار نطاق الوزن الصحي وإظهار أنه من المهم للفرد الاستمتاع بأسلوب حياة صحي من خلال اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام.
يجب أن يحصل معظم البالغين على ما لا يقل عن 30 دقيقة من النشاط البدني المعتدل الشدة في معظم الأيام ، إن لم يكن كلها.
من المهم أن تأخذ في الاعتبار
- يجب ألا تستخدم حاسبة مؤشر كتلة الجسم للنساء الحوامل أو الأطفال.
- قد يكون لدى الفرد مؤشر كتلة الجسم المرتفع ويكون وزنه يعتبر صحيًا لأنه عضلي أو رياضي.
- يمكن للفرد أن يكون لديه مؤشر كتلة الجسم الطبيعي وبعد سوء التغذية.
من المهم التحدث إلى طبيبك حول المخاطر الصحية المرتبطة بالوزن.